By Izabella Camargo
O que suas dores no pescoço escondem?

Sejam bem-vindos à segunda temporada do Interioriza. Fiquem ligados, episódios incríveis vêm por aí. A novidade é que agora quem se desloca sou eu! Me aguardem nos locais mais inusitados dos nossos convidados 🙂 

E para começar com o pé direito, não poderia ser diferente: conheçam Alessandra Koga, fisioterapeuta, especialista em reumatologia e (a minha) professora de pilates há mais de 20 anos. 

Recentemente, Alessandra enfrentou um problema sério de saúde e foi obrigada a repensar suas prioridades e seu estilo de vida. Mesmo praticando esportes em alto nível (talvez justamente por tal excesso), ela sofreu uma dissecção arterial na carótida. 

Quer entender mais sobre? Dá o play!!

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Como ser de verdade trabalhando com propósito? João Branco – EP 58 – Ïnterioriza

No mais recente episódio do Interioriza, tive o prazer de receber o João Branco, apontado como o profissional de Marketing mais admirado do Brasil! Autor dos livros “Dê propósito” e “Desmarketize-se”, João teve muito o que contar nessa conversa. 

Recentemente, João passou por uma transição de carreira muito importante. Por quê? Pelo propósito!

Quer saber mais? Aperta o play 🙂 

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Obstinado para não fracassar. Bruno Corano – EP 57 – Ïnterioriza

No mais recente episódio do Interioriza, recebi meu grande amigo Bruno Corano. Economista, Investidor e Ex-atleta profissional.

Bruno contou um pouco de sua trajetória de vida, dos desafios até a obstinação para não fracassar em tudo que se propõem a fazer.

Cada desafio é um aprendizado.

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Efeitos de um estilo de vida vegano. Crica Wolters – EP 56 – Ïnterioriza

No mais recente episódio do Interioriza, recebi meu grande amigo Chris Wolters. Ele, que é fundador e CEO da Vegan Business, não consome nenhum produto de origem animal há mais de 7 anos.

Foi uma ótima oportunidade para entender melhor sobre todo o ecossistema do veganismo e as diferentes opções que as pessoas têm quando decidem mudar seu estilo de vida.

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O bom humor é feito para te fazer bem! Maryana com Y – EP 55 – Ïnterioriza

Maryana com Y é humorologista e carrega uma das energias mais deliciosas de se ter por perto. O episódio de hoje está muito especial. 

Como ela mesma diz, ela não está aqui para contar piadas e sim para elevar a sensação de bem-estar das pessoas; e isso eu tenho certeza que ela faz muito bem. 

Como você se sente após esse episódio? Ela cumpriu o que prometeu? 

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Como espantar a preguiça! com Alê Prates – EP 54 – Ïnterioriza

Alê Prates é escritor, consultor, palestrante e hoje nos presenteia com muita informação bacana aqui no Interioriza.

“Na vida você tem duas opções, ou você se engaja ou a vida te obriga” – frase de seu livro “Não negocie com a preguiça”.

Liderança, motivação e engajamento foram alguns dos tópicos conversados. Quer entender melhor um pouco de tudo isso? Aperta o play!

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Como funciona a prevenção da Síndrome de Burnout – Dra. Ana Paula Peña Dias – EP 53 – Ïnterioriza

No mais novo episódio do Interioriza, recebi a Dra. Ana Paula Peña, neurologista formada pela USP, escritora e palestrante. Hoje, ela direciona seu trabalho à prevenção da Síndrome de Burnout e compartilha insights valiosos sobre a doença, acúmulo de estresse e como eles afetam nosso cérebro e se manifestam em nosso corpo. 
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Como sair da exaustão para uma vida mais saudável – Manu Rios – EP52 – Ïnterioriza

Esse episódio é pra todos nós que queremos cuidar da saúde enquanto temos saúde. 

Manuela Rios é enfermeira, palestrante e autora do livro “A saúde está doente”. Ela, que já viveu um estilo de vida insustentável, conta quais foram as percepções sobre vida e trabalho que a fizeram mudar. Hoje, é sobre isso que ela fala: mudança de hábito. 

Ela defende quatro principais pilares da qualidade de vida: tempo, educação financeira, saúde e autoconhecimento. Você tem cuidado dos quatro?

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Meditação e energia – Sri Preethaji, Tânia Sobral e Juliana Lotumolo – EP51 – Interioriza

Primeiro Interioriza do ano e eu não poderia estar mais feliz! 

Em uma conversa inspiradora sobre espiritualidade e meditação Soulsink, eu pude aprender com Sri Preethaji, Tânia Sobral e Juliana Lotumolo. Tivemos uma troca de conhecimento super importante que resultou numa conexão incrível para esse episódio tão especial. 

Aqui você aprende muito sobre expansão de energia!

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Uma aula de inteligência emocional – Rossandro Klinjey – EP50 – Ïnterioriza

Neste episódio do Interioriza, recebi o Rossandro Klinjey, psicólogo, escritor, palestrante e uma das pessoas mais adoráveis que eu conheço. 
Rossandro ensina sobre emoção, sentimento e autoconhecimento. Como diz ele: “Destrave a sua vida e liberte-se das dores do passado com a habilidade emocional do autoperdão”. 
Temos uma filosofia em comum: a cadeira da vítima e a do aprendiz. Na conversa, explicamos melhor sobre isso! 
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