A pergunta parece simples. Mas talvez seja uma das perguntas mais importantes que podemos fazer hoje.
Porque envelhecer não é algo que começa aos 60, 70 ou 80 anos. O envelhecimento saudável começa agora.
Neste episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com Ângela Costa sobre longevidade, autonomia, saúde, relações e sobre como as escolhas que fazemos hoje ajudam a construir a forma como queremos chegar ao futuro.
Viver mais é uma conquista. Mas viver mais com qualidade de vida, mobilidade, autonomia, independência e vínculos sociais é uma construção.
E essa conversa também passa por temas que muitas vezes deixamos de lado:
👂 Audição e relacionamento: quando a dificuldade de ouvir faz a pessoa deixar de conversar, perguntar ou participar, ela pode acabar se isolando.
🧠 Memória e envelhecimento: nem todo esquecimento significa Alzheimer. É importante entender a diferença entre mudanças esperadas do envelhecimento e alterações que podem comprometer a funcionalidade.
❤️ Solidão: estar cercado de pessoas não significa necessariamente não se sentir sozinho. A conversa aborda também a diferença entre a solidão objetiva e a solidão subjetiva.
🚶♀️ Autonomia e independência: envelhecer bem também significa preservar a capacidade de decidir, se movimentar, participar da vida e fazer escolhas.
No fundo, a pergunta permanece:
Se você pudesse escolher como quer envelhecer, quem você gostaria de ser quando chegar lá?
E talvez a resposta não esteja no futuro.
Ela começa nas escolhas que você faz hoje.
Assista ao episódio completo do Interioriza com Izabella Camargo e Ângela Costa e reflita:
o que você está fazendo hoje para construir o seu amanhã?
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